Коротко о главном:

Это встреча-знакомство, на которой мы поймем главное: в чём суть вашей проблемы, которая ведет к набору веса, постоянным проблемам с ЖКТ (вздутие, боли в животе, нарушение стула), могу ли я помочь и какой формат вам подходит.
Длится по времени ровно столько, сколько нужно занятому человеку, чтобы получить ясность и направление.
Мы сможем познакомиться вживую, почувствовать друг друга и понять, совпадаем ли по энергии, ценностям и подходу. Мне важно, чтобы вы пришли к «своему» специалисту.

— Длительность. 20–30 минут
— Формат. Онлайн видеозвонок (Telegram, Макс, Яндекс Телемост)
— Стоимость. Бесплатно

Кому подходит?

— Осознаете, что есть проблема (лишний вес, вздутие живота, усталость, нарушения в анализах), которую можно решить с помощью питания
— Перепробовали множество диет, но результат либо временный, либо его нет
— Тонете в противоречивой информации из интернета и не знаете, кому верить, опираетесь на науку и медицину
— Цените своё время и хотите получить чёткое направление, а не очередной «общий совет»
— Готовы к изменениям, при этом нуждаетесь в поддержке и ясности
— Чувствуете, что вам нужен «волшебный пинок» — бережный и эффективный, чтобы наконец начать действовать
— Хотите найти «своего» специалиста, которому доверяете

В каких случаях обращаться?

— Вес не уходит, вы пробуете диеты, ограничиваете себя, но вес стоит на месте или возвращается после срывов
— Постоянные проблемы с ЖКТ (боли, вздутие, диарея или запор), вы не понимаете, на что реакция
— Усталость и нехватка энергии
— Путаница в информации, не знаете, с чего начать и как их применить именно вам
— Хотите понять, подхожу ли я вам, как специалист, прежде чем инвестировать в работу

Какой будет результат?
 
— Перестанете метаться и получите чёткое понимание, что делать дальше
— Поймёте, в чём корень вашей проблемы на самом деле
— Увидите свою ситуацию глазами врача с 8-летним опытом
— Узнаете, могу ли я помочь вам или стоит обратиться к другому специалисту
— Определите, какой формат работы вам подходит: разовая консультация или программа сопровождения
— Сможете спросить всё, что накопилось, и получить аргументированные ответы
— Почувствуете, что вас услышали, поняли и не осудили

Как проходит консультация?

1. Вы записываетесь на удобное время
2. Вы заполняете анкету — это помогает мне заранее познакомиться с вашей ситуацией и не тратить время консультации на сбор базовой информации. https://vk.com/linda_nutricia?w=app5619682_-211697362
3. Мы проводим консультацию, где
— Созваниваемся в удобном для вас формате
— Вы рассказываете о себе, своей ситуации, проблеме, целях — так подробно, как считаете нужным
— Я задаю уточняющие вопросы, чтобы увидеть полную картину
— Делюсь профессиональным видением: в чём может быть корень проблемы, почему прошлые попытки не работали
— Рассказываю, как я могу помочь и какие возможны форматы взаимодействия
— Вы определяете, хотите ли двигаться дальше со мной и в каком формате

Как записаться?

1. Напишите мне в ВКонтакте, Telegram, Макс по номеру 8-937-165-53-37
2. Оставьте заявку на сайте lindanutricia.ru, нажав на кнопку «Записаться»
3. Мы согласуем удобное для вас время

Коротко о главном:

Это информационная онлайн встреча с диетологом, которая решает ключевую проблему: как правильно питаться, когда нет возможности приехать на очный приём.

На первичной консультации работа строится по принципу ОТ «я не знаю, с чего начать» К «я точно знаю, что делать», на повторных консультациях —ОТ «я знаю» К «я умею и делаю».

— Длительность. 60 минут
— Формат. Онлайн видеозвонок (Telegram, Макс, Яндекс Телемост)
— Стоимость. 5 000 рублей

Кому подходит?

— Чувствуете, что вес растет, энергии нет, а вздутие и тяжесть стали постоянными спутниками
— Много знаете о питании, читаете, изучаете, но не знаете, как адаптировать их под себя
— Перепробовали разные диеты, которые раньше работали, а сейчас нет
— Хотите не очередную диету, а чёткую, работающую систему под свой образ жизни
— Готовы инвестировать в себя и своё здоровье и нуждаетесь в верном направлении
— Живете в ритме многозадачности: работа, семья, дети, и каждая минута на счету

В каких случаях обращаться?

— Вес не уходит, несмотря на усилия, вы мало едите, исключили сладкое и мучное
— Вещи стали малы, хочется «влезть в любимое платье» и вернуть уверенность в себе
— Постоянная усталость и нехватка энергии, нет сил на семью и себя
— Не понимаете, на какие продукты «вздувает живот» и постоянные проблемы со стулом
— Хотите избежать проблем со здоровьем, потому что у мамы диабет, у папы гипертония
— Устали от противоречивой информации в интернете и хотите опираться на науку
— Надоели временные решения, хотите результат на долгие годы
— Живёте в другом городе, много работаете, что нет возможности приехать в клинику на прием

Какой будет результат?

— Поймете, что, когда и сколько есть именно вам, без жёстких диет и голодовок с учётом ваших вкусов и образа жизни
— Разберем почему ваши прошлые попытки не работали и что теперь делать иначе
— Получите индивидуальную стратегию — система, встроенная в ваш график
— Научитесь собирать сбалансированную тарелку без приложений и подсчета калорий
— Сможете спросить то, что давно хотели, и получите аргументированные ответы
— В течение суток получите подробный файл с выводами и планом действий в электронном виде
— Определим вашу мотивацию и помогу повысить уверенность, что вы сможете достичь своей цели

Как проходит консультация?

1. Вы записываетесь на удобное время
2. Вы заполняете анкету — это помогает мне заранее познакомиться с вашей ситуацией и не тратить время консультации на сбор базовой информации. https://vk.com/linda_nutricia?w=app5619682_-211697362
3. Мы проводим консультацию, где
— Мы созваниваемся в удобном формате.
— Детально обсуждаем вашу ситуацию: жалобы, цели, образ жизни, питание, прошлый опыт
— Вместе выявляем, что мешает вам достичь результата, находим ключевые точки влияния
— Я даю рекомендации, и мы вместе формируем пошаговый план действий на ближайшее время
— Вы уточняете, что осталось непонятным, я отвечаю
— После встречи в течение суток я высылаю вам подробный письменный файл с выводами и пошаговыми рекомендациями
— При необходимости вы можете записаться на повторную консультацию или выбрать формат программы сопровождения

Как записаться?

1. Напишите мне в ВКонтакте, Telegram, Макс по номеру 8-937-165-53-37
2. Оставьте заявку на сайте lindanutricia.ru, нажав на кнопку «Записаться»
3. Мы согласуем удобное для вас время

Коротко о главном:

8 недель персонального сопровождения с ежедневной поддержкой диетолога. Помогаю выстроить питание так, чтобы вы достигли своих целей в весе и самочувствии. Ваш маршрут: от плана — к привычке, от желания — к результату. Без диет, без голода, с заботой о вас и вашем ритме жизни.

— Длительность. 8 недель
— Формат. Онлайн видеозвонок (Telegram, Макс, Яндекс Телемост) + ежедневная поддержка в чате
— Стоимость. 40000 рублей

Кому подходит?

— Устали от бесконечных диет и разочарованы, что «вес возвращается»
— Хотите не просто похудеть, а изменить качество жизни: обрести энергию, лёгкость, здоровье
— Много знаете о питании, читаете, изучаете, но не можете применить знания на практике
— Готовы к изменениям и понимаете, что в одиночку сложно — хочется, чтобы рядом был человек, с которым можно поделиться успехами и трудностями
— Цените индивидуальный подход и хотите, чтобы вас слышали и понимали
— Нуждаетесь не в разовом совете, а в поддержке на всём пути
— Считаете, что контроль — это не про давление, а про заботу. Ведение дневника питания, выполнение заданий дисциплинирует вас и придаёт сил двигаться дальше
— Живете в ритме многозадачности — работа, семья, дети, и нужна система, которая впишется в ваш график

В каких случаях обращаться?

— Хотите научиться питаться осознанно и свободно с пользой для здоровья
— Вы пробуете разные диеты, ограничиваете себя, худеете, срываетесь, набираете снова — и так по кругу
— Хотите влезть в свой гардероб. Вы помните, как на вас «сидела ваша кожаная юбка»
— Чувствуете постоянную усталость и нехватку энергии
— Беспокоят проблемы с ЖКТ — вздутие, тяжесть, дискомфорт, не понимаете, на что реакция
— Боитесь повторить судьбу родителей, у мамы диабет, у папы гипертония
— Запутались в противоречивой информации, что уже не знаете, кому верить
—Понимаете, что сейчас в одиночку не справляетесь, вам нужен человек, который будет рядом и поможет не сбиться

Какой будет результат?

— Вес приходит к комфортной цифре без голода и жёстких ограничений
— Просыпаетесь бодрой, хватает сил на работу, семью и время для себя
— Вы едите любимые продукты и при этом становитесь стройнее
— Уходит вздутие, тяжесть, нормализуется стул
— Улучшаются анализы — снижается холестерин, сахар, нормализуются ключевые показатели
— Научитесь слышать своё тело и понимать, что ему нужно
— Сформируете устойчивые пищевые привычки, которые закрепятся и останутся с вами навсегда
— Появится уверенность в себе — вы будете знать, что справляетесь, и гордиться своим результатом
— Получите комплект полезных материалов — чек-листы и памятки с важной информацией. Их можно перечитывать, использовать в повседневной жизни и возвращаться к ним снова и снова.
— После программы вы сами сможете управлять своим питанием и весом
— Получите мою поддержку и экспертную помощь

Как проходит программа?

1. Вы записываетесь на приветственную консультацию на удобное время.
2. Заполняете анкету — это помогает мне заранее познакомиться с вашей ситуацией и не тратить время консультации на сбор базовой информации. https://vk.com/linda_nutricia?w=app5619682_-211697362
3. Проводим 30-ти минутную онлайн консультацию, где с вами познакомимся, обсудим технические особенности программы, определим дату первичной консультации.
4. Мы начинаем программу. Высылаю вам тарелку здорового питания, а также шаблоны необходимых материалов в электронном варианте (дневник питания, контроль измерений, постановка цели, тесты и т. д.).
5. Проводим 60-ти минутную первичную онлайн консультацию, на которой детально обсуждаем вашу проблему, цели, мотивацию, составляем план дальнейших действий, обсуждаем рекомендации.
6. Проводим каждую неделю 6 персональных индивидуальных онлайн-консультаций по 60 минут в видео-формате. На них мы обсуждаем ваши достижения, анализируем рацион питания, определяем новую тему для консультации, информирую вас по вопросам здорового питания, делюсь поэтапными домашними заданиями, индивидуальными чек-листами, гайдами, рекомендациями.
7. Между консультациями дополнительно возможно общение в индивидуальном чате.
8. Проводим заключительную консультацию, подводим итоги, обсуждаем ваши результаты, анализируем исходную цель, обсуждаем полученные знания о питании и их практическом применении, обсуждаем дальнейшую тактику, при необходимости продлении программы уточняем технические особенности.

Как записаться?

1. Напишите мне в ВКонтакте, Telegram, Макс по номеру 8-937-165-53-37
2. Оставьте заявку на сайте lindanutricia.ru, нажав на кнопку «Записаться»
3. Мы согласуем удобное для вас время

Коротко о главном

— Длительность. 60 минут
— Формат. Очно, в клинике «Гормезис», г. Щёлково
— Стоимость        4600 рублей

Это медицинская услуга в клинике «Гормезис» в г. Щелково с врачом–диетологом, которая решает проблемы: как правильно питаться для достижения цели.

Кому подходит?

— Хотите не просто советы по питанию, а полноценный врачебный осмотр и официальное заключение
— Цените личный контакт и живое общение с врачом
— Устали от онлайн-консультаций и хотите живого контакта «глаза в глаза»
— Не понимаете, с чего начать, чтобы правильно выстроить свое питание
— У вас есть хронические заболевания
— Готовы к максимально серьёзному и ответственному старту
— Живете г. Щелков, близлежащих городах и в Москве
— Вам регулярная нужна помощь, поддержка при коррекции питания

В каких случаях обращаться?

— Нужна максимальная точность — хотите начать с полной диагностики, а не с догадок
— Важен личный контакт — лучше воспринимаете информацию при живом общении, хотите доверительных отношений с врачом
— Сложные случаи — есть хронические заболевания, гормональные нарушения, метаболический синдром
— Вес стоит, несмотря на все усилия — перепробовали всё, но результата нет
— Нарушения в анализах — высокий холестерин, сахар, мочевая кислота, снижен ферритин
— Страх повторить судьбу родителей — хотите предотвратить диабет, гипертонию, инфаркт
— Планируете беременность — хотите подготовить организм и нормализовать вес

Какой будет результат?

После 60 минут очного приёма вы получите:
— Полноценный врачебный осмотр — я увижу то, что невозможно оценить онлайн: осанку, отёки, состояние кожи, волос, ногтей, тип телосложения
— Точные антропометрические замеры — профессиональное измерение веса, роста, объёмов талии, бёдер, расчёт ИМТ
— Врачебный диагноз — официальное заключение о состоянии вашего здоровья (в рамках компетенции диетолога)
— Индивидуальный план питания — чёткие, пошаговые рекомендации под ваш образ жизни и цели
— Понимание причин — узнаете, почему ваши прошлые попытки не работали и что делать теперь
— Ответы на все вопросы — сможете спросить то, что давно хотели, и получить аргументированные ответы
— Официальное медицинское заключение — документ с печатью клиники и подписью врача
— Интеграцию с клиникой — возможность сразу назначить дополнительные анализы или получить консультацию терапевта
— Максимальное доверие — личный контакт, который создаёт ту самую «магию», дающую силы и мотивацию для реальных изменений

Как проходит консультация?

1. Вы записываетесь на удобное время через администратора клиники
2. Вы заполняете анкету — это помогает мне заранее познакомиться с вашей ситуацией и не тратить время консультации на сбор базовой информации. https://vk.com/linda_nutricia?w=app5619682_-211697362
3. Мы проводим консультацию, где
— Детально обсуждаем вашу ситуацию: жалобы, цели, образ жизни, питание, прошлый опыт
— Вместе выявляем, что мешает вам достичь результата, находим ключевые точки влияния
— Я даю рекомендации, и мы вместе формируем пошаговый план действий на ближайшее время
— Вы уточняете, что осталось непонятным, я отвечаю
— После встречи в течение суток я высылаю вам подробный письменный файл с выводами и пошаговыми рекомендациями
— При необходимости вы можете записаться на повторную консультацию или выбрать формат программы сопровождения

Как записаться?

1. Напишите мне в ВКонтакте, Telegram, Макс по номеру 8-937-165-53-37
2. Или оставьте заявку на сайте lindanutricia.ru
3. Мы согласуем удобное для вас время
4. Запись в самой клинике "Гормезис" Адрес: г. Щёлково, ул. Шмидта, д. 5. Телефон: 8 (496) 566–50–05, 8 (903) 014–44–22

Коротко о главном

— Длительность. 60 минут
— Формат. Очно, клиника «Гормезис», г. Щёлково
— Стоимость. 15 000 рублей

Это полноценная медицинская диагностика, которая дает объективную картину о метаболических процессах организма и целостную интерпретацию от врача–диетолога.

Кому подходит

— Хотите узнать правду о своём теле, а не гадать, почему вес стоит
—Хотите знать свою точную отправную точку перед началом изменений
— Уже пробовали диеты, но результат либо отсутствовал, либо быстро уходил
— Чувствуете отёчность, упадок сил, но не знаете причину
— Хотите понять, из чего на самом деле состоит ваше тело (жир, мышцы, вода)
— Проходите восстановление после родов
— Хотите объективно оценить эффективность своих усилий (спорт, питание)
— Цените научный подход и хотите принимать решения о здоровье на основе фактов, а не догадок
— Живете г. Щелков, близлежащих городах и в Москве

В каких случаях обращаться?

— Вес стоит, несмотря на усилия — вы мало едите, много тренируетесь, но стрелка весов не двигается
— Не понимаете, из чего состоит ваше тело — сколько в вас жира, мышц, воды, есть ли скрытые отёки
— Есть подозрение на замедленный метаболизм — чувствуете, что «всё задерживается»
— Проблемы с анализами — высокий холестерин, сахар, мочевая кислота, снижен ферритин
— Хроническая усталость, отёки — просыпаетесь с отёчным лицом, к вечеру отекают ноги
— Страх повторить судьбу родителей — хотите оценить риски диабета, гипертонии, ожирения
— Планируете начать программу питания или тренировок — нужна объективная точка «А»
— Уже идёте по пути изменений и хотите оценить динамику — понять, работает ли ваша стратегия
— Хотите узнать свой реальный биологический возраст — на сколько лет ваше тело старше или младше паспортного

Какой будет результат?

Пройдя исследования за 30 минут в клинике «Гормезис» вы получите врачебную оценку состояния здоровья, метаболических изменений и краткий индивидуальный план для коррекции нарушений, который поможет вам достичь желаемого веса, улучшить самочувствие и вернуть легкость в теле.

Вам не нужно самостоятельно разбираться в полученных результатах. Это делает врач, который объясняет простым языком:

• Что означает каждый показатель
• Норма это или отклонение
• На что обратить внимание
• С чего начинать работу
• Есть ли скрытые проблемы
• Особенности метаболизма
• Узнаете свой метаболический возраст и уровень тренированности

Что входит в услугу?

— Биоимпедансометрия (БИА) на аппарате «Диамант–АИСТ–мини»:

• Анализирует композиционный состав тела: процент жира, мышц, воды, активной клеточной массы.
• Определяет уровень основного обмена (сколько калорий тратите в покое).
• Оценивает физическое состояние, биологический и метаболический возраст.
• Выявляет скрытые проблемы: избыток жира, белковый дефицит, дисбаланс жидкостей и т. д.

— Антропометрические замеры. Профессиональное измерение веса, роста, объёмов талии, бёдер, расчёт ИМТ

— Лабораторный чекап (анализы крови, мочи):

• Общий клинический анализ крови и мочи — базовая оценка работы организма, выявление воспалений, анемии.
• Биохимический анализ крови (стандартный) — оценка функции печени, почек, углеводного и липидного обмена (глюкоза, холестерин и др.). Помогает диагностировать нарушения метаболических процессов и минимальный гормональный скрининг. Включает: общий белок, глюкоза, гликированный гемоглобин, холестерин, ТГ, неЛПВП, ЛПВП, креатинин, мочевина, АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТ, билирубин, ферритин, СРБ, мочевая кислота.

— Заключение врача-диетолога и индивидуальные рекомендации по коррекцию веса, изменениям метаболических процессов с помощью питания.

— Тарелка здорового питания "ЛиЛи" в подарок.

Как проходит услуга?

1. Вы записываетесь на удобное время через администратора клиники
2. Вы заполняете анкету — это помогает мне заранее познакомиться с вашей ситуацией и не тратить время консультации на сбор базовой информации. https://vk.com/linda_nutricia?w=app5619682_-211697362
3. Проводятся исследования и измерения

• Антропометрические замеры (2 минуты). Проводятся медсестрой замеры: рост, вес, окружности талии, бёдер, других значимых зон.
• Подготовка и настройка (до 10 минут). Вы отдыхаете лёжа — это важно для точности измерений, чтобы жидкость в организме распределилась равномерно.
• Само исследование биоимпедансометрии (2–3 минуты). Процедура абсолютно безболезненная и неинвазивная. Вы лежите, аппарат снимает показания.
• Взятие анализов крови (5–10 минут).

4. Интерпретация врачом–диетологом полученных результатов и выдача заключения.

Как записаться?

1. Напишите мне в ВКонтакте, Telegram, Макс по номеру 8-937-165-53-37
2. Или оставьте заявку на сайте lindanutricia.ru
3. Мы согласуем удобное для вас время
4. Запись в самой клинике "Гормезис". Адрес: г. Щёлково, ул. Шмидта, д. 5. Телефон: 8 (496) 566–50–05, 8 (903) 014–44–22

Коротко о главном

— Длительность. 8 недель
— Формат. Очно + онлайн
— Стоимость. 55 000 рублей

Это трансформационная программа по коррекции веса, где происходит глубокое медицинское преображение пациента под контролем команды врачей и с личной поддержкой диетолога.

Кому подходит?

— У вас есть хронические заболевания (эндокринные нарушения, метаболический синдром, проблемы с ЖКТ, сердечно-сосудистые риски)
— Хотите, чтобы питание учитывало особенности вашего здоровья
— У вас лишний вес и вы понимаете, что самостоятельные попытки в вашем случае не работают
— Пробовали всё, но безуспешно — готовы к самому серьёзному и глубокому формату
— Хотите не просто похудеть, а комплексно оздоровиться, улучшить анализы, предотвратить болезни
— Цените личный контакт с врачами и готовы к очным визитам в клинику
— Живете г. Щелков, близлежащих городах и в Москве
— Готовы инвестировать в своё здоровье на максимальном уровне

В каких случаях обращаться?

— Есть хронические заболевания — диабет 2 типа, гипертония, гипотиреоз, метаболический синдром, проблемы с ЖКТ
— Лишний вес — нужен врачебный контроль и системный подход
— Вес стоит, несмотря на все усилия — перепробовали десятки диет, но результата нет
— Плохие анализы — высокий холестерин, сахар, мочевая кислота, инсулинорезистентность, нарушения функции печени
— Гормональные нарушения — проблемы с щитовидной железой, поликистоз яичников, возрастные изменения
— Страх повторить судьбу родителей — у мамы диабет, у папы инфаркт, вы хотите этого избежать
— Нужна максимальная безопасность — понимаете, что в вашем случае нужен врачебный контроль, а не самостоятельные эксперименты
— Важен личный контакт — хотите, чтобы вами занималась команда врачей, а не один специалист онлайн

Какой будет результат?

После 8 недель программы вы получите:
— Комплексное обследование — полную картину своего здоровья: биоимпеданс, анализы крови, заключение терапевта
— Безопасное и эффективное снижение веса — уходит именно жир, сохраняются мышцы, уходят отёки
— Энергию и лёгкость — просыпаетесь бодрой, хватает сил на работу, семью и время для себя
— Решение проблем со здоровьем — уменьшение симптомов хронических заболеваний под контролем врачей
— Улучшение анализов — снижение холестерина, сахара, нормализация давления, улучшение функции печени
— Профилактику будущих заболеваний — вы снижаете риски, которые были у ваших родителей
— Новое качество жизни — здоровье, красота, энергия, уверенность в себе и своём будущем
— Понимание своего тела — вы узнаете, как работает ваш организм и что ему нужно
— Устойчивые привычки — новые паттерны питания закрепятся и останутся с вами навсегда
— Командную поддержку — вы не одна, за вами стоит команда врачей, которые ведут вас к результату
— Официальное медицинское заключение — документ с печатью клиники, сравнительный анализ показателей «до/после»

Что входит в программу?

— Диагностическая онлайн консультация диетолога, 20–30 минут
— Очная первичная консультация диетолога, 60 минут
— 6 промежуточных консультаций диетолога по 60 минут в онлайн или оффлайн формате по желанию пациента
— Очная завершающая консультация диетолога, 60 минут
— Консультация врача–терапевта, 60 минут
— Биоимпедансометрия 2 раза (в начале и в конце программы).
— Базовый лабораторный чекап (общий и биохимический анализы крови, мочи) в начале программы.
— Поэтапные домашние задания, индивидуальные чек-листы, гайды
— Информирование по вопросам здорового питания
— Анализ дневника питания
— Контроль динамики изменений
— Письменные рекомендации после каждой встречи
— Официальное медицинское заключение
— Тарелка здорового питания в подарок

Как проходит программа?

1. Вы записываетесь на удобное время через администратора клиники
2. Вы заполняете анкету — это помогает мне заранее познакомиться с вашей ситуацией и не тратить время консультации на сбор базовой информации. https://vk.com/linda_nutricia?w=app5619682_-211697362
3. Проводим диагностическую 30-ти минутную консультацию
4. Мы начинаем программу.
Первая и завершающая консультация проходят очно в клинике, промежуточные встречи с диетологом – в онлайн или оффлайн формате.
Проходите необходимые исследования и консультацию терапевта.
На 1 консультации получаете в подарок тарелку здорового питания и необходимую инструкцию.

Как записаться?

1. Напишите мне в ВКонтакте, Telegram, Макс по номеру 8-937-165-53-37
2. Или оставьте заявку на сайте lindanutricia.ru
3. Мы согласуем удобное для вас время
4. Запись в самой клинике "Гормезис". Адрес: г. Щёлково, ул. Шмидта, д. 5. Телефон: 8 (496) 566–50–05, 8 (903) 014–44–22